写于 2018-12-03 03:16:02| 电子网站注册送体验金| 金融

一位被撕毁的无线电主持人承认,他为了获得六包而牺牲了很多

42岁的基思沃尔什在几个月艰苦的健身课程后改变了他的身体,削减了酒精和更健康的饮食

然而,从父亲的身份到ab神对于广播公司来说并不是一件容易的事,因为他努力通过严格的健身制度来应对忙碌的工作时间表和家庭生活,他为此制作了一部新的RTE纪录片

凯斯告诉爱尔兰每日镜报:“我无法想象当时我有很多乐趣

这是一个巨大的牺牲

“RTE的明星,与他的妻子Suzanne和他们的两个孩子住在基尔代尔,在不到四个月的时间里,他的体脂肪水平从17%上升到13%,举办艰难的举重和富含蛋白质的饮食,随着切除脂肪食物和酒

“我并没有真的失去很多体重 - 大约一半的石头 - 因为肌肉比脂肪重

“你一直在准备食物 - 你必须一天吃六餐,没有早餐午餐和晚餐等

“对于我的工作,我必须在凌晨4点起床,所以我必须在前一天做几乎所有的事情

阅读更多:肥胖的前橄榄球运动员失去了他的体重的第三个 - 现在他无法辨认”我在工作,在健身房,帮助我的孩子做家庭作业,然后直接为第二天的准备工作做好准备

“即使在Keith的转型之前,这在明天的RTE 2 Reality Bites剧集”枪展“中有记录,该广播公司带领一种健康的生活方式,但他承认,当他意识到自己与其他健身爱好者相比的不合适时,他感到震惊,他说:“在这之前,我放弃了糖,说实话,我很幸运,因为如果我没有那样做,并且从零开始,对我来说可能会更加困难

“我之前想过的一切都让我感觉很好 - 我放弃了糖,我正在健康饮食,经常锻炼身体,并且我感觉身体苗条

一个6英尺8英寸'瘦长的小伙子'将自己变成了一个无法辨认的人肌肉束缚的'人山'“当我拍摄前面的照片时,我意识到我可能失去多少体重

“有人认为我适合,而我并不是真的

我看起来就像其他爱尔兰人一样

“虽然Keith的辛勤工作几周的结果很明显,但他表示,他还不是一个完全成熟的健身狂

他补充说:“我可以理解,如果人们有全职工作,比如克里斯蒂亚诺罗纳尔多,人们可以做到这一点,因为他有资格照顾自己

“但是如果你有一份全职工作,你正在上下班,而且你有孩子,这是一个很大的承诺

”我不知道你为什么不能在健身房做一些权重,并且有一点点社交生活和家庭时间